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De ahí se deriva una mejor movilidad del músculo y un incremento de su tono y su fuerza, además de que se prolonga el tiempo antes de que se produzca fatiga, por lo que el rendimiento muscular mejora. El principal problema es que los posibles efectos secundarios de la creatina monohidratada a largo plazo aún no han sido suficientemente investigados, y hay muchos jóvenes que la están tomando sin consejo médico. Una dosis baja de creatina monohidratada 2-3 gramos aumenta la potencia muscular y es seguro para cualquier joven y adulto que practica Creatina monohidratada efectos, comprar anabólicos esteroides en línea Paypal. Esencialmente, la principal función de la creatina es almacenarse en forma de fosfocreatina, una sustancia altamente energética, y cuya liberación es más rápida incluso que la de la glucosa. De hecho, a elevadas intensidades, la fosfocreatina es el principal sustrato energético usado por los músculos. De nuestro cuerpo: se produce en el riñón, hígado y cerebro. 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